Descripción
Este pack consiste en 8 vídeos de yoga + 4 vídeos de reflexiones y explicaciones de las necesidades de cada etapa + 3 charlas específicas sobre temas del puerperio y el desarrollo del bebé.
El contenido del pack se divide en 4 partes según 4 etapas, y cada etapa contiene 2 sesiones de yoga específico por etapa:
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Luna de miel, la cuarentena (0 a 6 semanas) (2 sesiones de 15′)
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Tus brazos, su segunda piel (6 semanas a 3 meses) (2 sesiones de 30′)
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Descubriendo el mundo desde tus brazos ( 3 a 6 meses) (2 sesiones de 40′)
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Experimentando el mundo más allá de tus brazos (+6 meses) (2 sesiones de 1h)
Y en cada etapa tendrás un video explicando las características principales que te irás encontrando.
También tendrás tres charlas de temas de puerperio: el llanto del bebé, el movimiento del bebé y autocuidado.
Verás que en cada etapa las sesiones tienen distinta duración acompañando la progresión post parto. En cada sesión también se proponen diferentes ejercicios de respiración y meditaciones que acompañan esta recuperación física, al equilibrio dentro del movimiento emocional que nos trae el postparto y a la conexión con el bebé y nuestras necesidades auténticas, para vivir desde el placer esta etapa.

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